炎炎夏季，暑湿并行。在酷热的夏日，面对咳嗽的困扰，如何止咳、养护肺脏、维持肺脏的健康状态呢？辽宁中医药大学附属医院呼吸与危重医学二科/肺病二科为您带来止咳小妙招。

一、干咳无痰人群应对办法

夏季入伏以后，炎热往往与暑邪同至，这种环境极易损伤肺阴，出现干咳无痰症状。

① 暑邪引起的干咳，常用“桑杏汤”“杏苏散”等中医经典名方加减调用；医院研制的院内制剂“养阴清肺饮合剂”“止咳散”同样适用于咳嗽日久不愈，少痰或痰黏稠难咯、干咳等症状。

② 名饮“老鸭汤”亦适用于干咳无痰，或痰少咯而不爽症状。

美食到嘴过程：沙参、玉竹、百合各取一把，找到“睡着的”老鸭一只，将所有材料清洗干净后一起放入锅中，加入适量清水，武火煮开后，改文火煲约2小时，肉熟烂后加盐调味，吃肉喝汤。

二、咳而带痰人群应对办法

长夏时节，因雨天频多，湿气较重，湿热邪气易侵袭肺脏而致痰湿频生，引发咳而带痰症状。

① 谈及痰湿咳嗽，名方“二陈汤”被称为“祛痰湿之专剂”，出自《太平惠民和剂局方》卷四，可用于因痰湿内停所致的咳嗽痰多，肢体沉重，恶心呕吐，苔白腻等情况；医院研制的院内制剂“清金饮合剂”“化痰散”同样适用于咳嗽日久不愈，咯黄痰，喉间痰鸣，咽喉干痛等症状。

②名饮“陈皮汤”适用于咳嗽，咯白粘痰，胸闷，饮食不佳，四肢乏力症状。

佳饮进嘴过程：准备陈皮、老丝瓜各一把＋杏仁5颗，文火煮水半小时，加入冰糖服用。

此外，饮食习惯和生活方式也是造成咳嗽的重要因素。

夏日气候炎热，人们大多喜饮冰酿，部分人群会出现咳嗽症状。这是因为过度摄入寒凉之物会直接损伤脾胃，影响脾胃运化功能，而脾肺两个脏腑存在母子关系，母病及子，脾胃运化功能失调会导致肺失宣降，故作咳嗽，这便是“饮冷则伤肺”。因此，在夏季养肺时，我们要适量摄取温性食物，如生姜、葱、蒜等，以助阳气的生发和肺部的滋润。

三、中医止咳小妙招

① 按揉太渊穴

用拇指指腹按揉打圈，按揉50—100次，可独自操作完成。

② 按揉天突穴

用食指指腹按揉天突穴，同时配合做吞咽动作，按揉2分钟左右即可快速止咳。

③ 穴位贴敷

通过穴位贴敷吸收药物，刺激穴位发挥药理效应，宣通肺气、止咳化痰。

④ 刮痧、推拿

选用肺经、脾经、肺俞穴等进行刮痧、推拿治疗，可以起到很好的止咳疗效。

总之，夏季养肺止咳需要我们从多个方面入手，既要防外邪犯肺又要注重饮食生活方式和情绪调节，只有综合施策才能确保肺脏在夏季依然保持健康状态。

科室简介

辽宁中医药大学附属医院呼吸与危重医学二科/肺病二科是国家中医药管理局重点专科、国家中医优势专科建设单位、国家中医药管理局络病学重点学科单位、辽宁省重点专科、中医肺病（呼吸）专科联盟主席单位、呼吸专科医联体单位，是东北地区集医疗、科研、教学、康复、研发为一体的、具有中医特色的中西医结合肺病诊疗中心。科室开设普通病房、呼吸重症监护室、肺功能室、睡眠呼吸监测室、中医特色治疗室、专病门诊等不同诊疗区域，拥有咳喘系列协定方、养阴清肺饮合剂、清金饮、止咳散、化痰散等院内制剂，开展中药穴位贴敷、耳穴压籽、中药封包、耳穴放血、电针、中药熏洗、中药导入、支气管镜、膈肌起搏、呼吸机治疗等多项中西医适宜技术，在多种慢性、疑难性呼吸系统疾病（如哮喘、慢阻肺、间质性肺疾病、肺源性心脏病、呼吸衰竭等）、肺部感染性疾病以及呼吸系统急危重症的诊断、治疗、康复的全病程管理方面具有突出优势。