老年人购房策略与骨骼健康

目前，随着人民生活水平的提高，城市改造速度的加快，越来越多的老年人加入到购房大军中，但房屋购买不当不仅给老年人造成生活不便，而且，无形中大大增加了发生意外伤害的危险，因此，不得不从保障骨骼健康的角度谈一谈老年人的购房策略。

老年人运动系统的特点是肌肉关节运动协调能力差，易于摔倒；骨质疏松，跌倒后，易于发生骨折。而老年人多是退休在家，家居环境对老年人的骨骼健康起着至关重要的影响。

一、 购买的房子要离超市、菜市场、儿女的家和自己信任的医院近。

现在，老年人多是单独居住，生活基本自理，离菜市场和超市远将给生活带来了许多不便，上下公共汽车，特别是在冬天，是老年人摔倒的主要原因。

目前，我国的养老模式基本上还是家庭养老，儿女担任了养老的责任，最好是和父母住对门，即使是不是住在对门，距离以不要超过500米为宜，一旦父母发生意外，能够及时赶到和救治。

住房如果离技术水平较高，自己经常就诊的医院近，无论对于医院地形、就诊程序等均较为熟悉，这些无疑会减少转运、救治时间。

二、房屋面积要适中，不要过大，建筑面积以70~90 m²为宜。

过大的面积，打扫卫生对于老年人就是一件繁重的家务劳动。而且过大的面积无形中增加了老年人日常生活中的行走距离，对于老年人，特别是行动不便的老年人，生活更为不便。

三、户型要合理，客厅不要过大，以不超过30 m²为宜，但是卧室面积不可过小，以大于15 m²为宜。

即使是出门拄手杖，行动不便的老年人，在家中大多也不习惯拄手杖，而习惯于扶墙角或家具。而过大的客厅中央缺少可以扶手的地方，增加了摔倒的危险。卧室是老年人，尤其是行动不便老年人主要的生活空间，如果面积过小，除去床和家具占去的面积，过道就变得很狭窄，老年人在上下床及转身时，容易绊倒，造成伤害。

户型以视野开阔、方正的为最好。一旦老年人摔倒，可以及时发现。而格局不规整的房子，既增加了老年人日常生活中行动的困难，而且，一旦摔倒在房子的隐蔽处，就难以及时发现，错过最佳的救治时机。

四、要购买平层的房子，不要购买错层、越层的房子。

老年人行动不便，上下楼梯时本身就比较困难，在紧急情况下，上下楼梯时极容易摔倒，造成损伤。如果已经住在错层或越层的房子里，老年人所使用的卧室、卫生间、厨房、餐厅应在同一层中。

五、如果不是底层，要购买带电梯的房子，但即便是购买电梯房，也不要购买高楼层的房子。

老年人上下楼梯困难，所以要购买电梯房，但目前居民住宅的电梯多是客梯，空间狭小，放不下担架，在老年人发生意外需要急救时，担架员只能抬着老人走楼梯，高楼层无疑会减少老年人得到及时救助的机会。

六、要购买南面有晾台，卧室光照充足的房子。

晾台和卧室有助于老年人晒太阳，增加体内钙的吸收和利用，减轻骨质疏松的程度。但晒太阳时，要打开窗户，紫外线透不过玻璃，关着窗户，是没有效果的。